vila de jericoacoara
Pratique, pratique e tudo virá! - KPJ
aulas de yoga (mysore)
Prática tradicional de Ashtanga Yoga (Yoga Chikitsa), conduzida com orientação e adaptação individual para todos os níveis, idades e corpos.
SEG-QUA-SEX
06:00 am - 08:00 am
aulas privadas
Yin
Prática passiva, com foco em permanência de posturas durante alguns minutos. A fim de ceder a gravidade, posturas majoritariamente no chão, visando o relaxamento e meditação.
Vinyasa
Para almas criativas e mentes inquietas. Aqui vamos unir a respiração ao movimento, totalmente sincronizados. Nos permitindo trabalhar nossa concentração, coordenação e condicionamento físico.
Ashtanga
Série de posturas fixas. Aqui vamos conciliar nossa respiração, bandhas (direcionamento da energia vital/ contração muscular) e drishti (foco do olhar). Nesta aula não teremos música, a fim de escutarmos o som da nossa respiração ujjayi. Com esta prática exercitamos nossa disciplina, foco e concentração.
A paz não é algo que você deseja; é algo
que você faz, algo que você é, algo que
você dá e algo que você compartilha: A
paz como um estado de ser e uma prática
constante.
B.K.S Iyengar
