A paz não é algo que você deseja; é algo
que você faz, algo que você é, algo que
você dá e algo que você compartilha. A
paz como um estado de ser e uma prática
constante.
B.K.S Iyengar
aulas de yoga (mysore)
Prática tradicional de Ashtanga Yoga (Yoga Chikitsa), conduzida com orientação e adaptação individual para todos os níveis, idades e corpos.
SEG-QUA-SEX
07:30 am - 08:30 am
aulas privadas
aulas privadas
Yin
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Yin *
Prática passiva, com foco em permanência de posturas durante alguns minutos. A fim de ceder a gravidade, posturas majoritariamente no chão, visando o relaxamento e meditação.
Vinyasa
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Vinyasa *
Para almas criativas e mentes inquietas. Aqui vamos unir a respiração ao movimento, totalmente sincronizados. Nos permitindo trabalhar nossa concentração, coordenação e condicionamento físico.
Ashtanga
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Ashtanga *
Série fixa de posturas. Adaptada ao seu momento e ao seu processo, conforme a prática e a presença se desenvolvem através da disciplina. Nessa aula temos a oportunidade de observar a respiração, foco do olhar e o direcionamento de energia vital.
